najem.ahladalil
مرحبا بك في منتدى دعم منتدياتnajem.ahladalil

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

najem.ahladalil

نجم أحلى دليل يرحب بالمشرفين و الأعضاء و الزوار.
 
AccueilCalendrierFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 وصفات ريجيم

Aller en bas 
AuteurMessage
zakaria08z

avatar

عدد المساهمات : 28
نقاط : 42921
تاريخ التسجيل : 09/10/2012

بطاقة الشخصية
مقهى:
0/0  (0/0)

MessageSujet: وصفات ريجيم   Lun Juin 24, 2013 6:49 pm

[rtl]2\1 كوب من الفاصولياء السوداء المعلبة, مغسل ومصفى[/rtl]

[rtl]1 1/2 كوب حبوب الذرة المجمدة، المذوبة إلى درجة حرارة الغرفة[/rtl]

[rtl]3 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة[/rtl]

[rtl]2 ملاعق كبيرة من الفلفل الحار الأخضر المفروم[/rtl]

[rtl]4 من البصل الأخضر، المقطع إلى مكعبات[/rtl]

[rtl]1 بندورة، مقطعة إلى مكعبات[/rtl]

[rtl]1 ملعقة كبيرة ثوم مقطع لمكعبات[/rtl]

[rtl]6 شرائح تورتيا من دقيق كامل القمح, قطر 25 سم[/rtl]

[rtl]4\3 كوب من جبنة الشيدار المقطعة[/rtl]

[rtl]4\3 كوب من الصلصة[/rtl]

[rtl][Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien][/rtl]

Revenir en haut Aller en bas
 
وصفات ريجيم
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
najem.ahladalil :: أخبار متنوعة :: مطبخ نجم-
Sauter vers: