najem.ahladalil
مرحبا بك في منتدى najem.ahladalil

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
najem.ahladalil

نجم أحلى دليل يرحب بالمشرفين و الأعضاء و الزوار.
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  اليوميةاليومية  بحـثبحـث  دخول  س .و .جس .و .ج  

شاطر | 
 

 وصفة سهلة بطاطا دايت محمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
iris1977
رئيس المشرفين
رئيس المشرفين


عدد المساهمات : 10
نقاط : 42288
تاريخ التسجيل : 28/02/2013

مُساهمةموضوع: وصفة سهلة بطاطا دايت محمر   الثلاثاء مارس 12, 2013 5:27 pm


وصفة سهلة بطاطا دايت محمرة.
وصفة سهلة جدا ولذيذة فالدايت ليس حرمان بل اكل صحي .
السعرات الحرارية للطبق
100 سعرة حرارية لحبة البطاطا .


الطريقة

نقطع حبة بطاطا اصابع.
نضع ملعقة كبيرة زيت زيتون و نخلط معها السمسم و التوابل .
نخلط جيدا مع البطاطا و نحمرها بالفرن .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفة سهلة بطاطا دايت محمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
najem.ahladalil :: أخبار متنوعة :: مطبخ نجم-
انتقل الى: