najem.ahladalil
مرحبا بك في منتدى دعم منتدياتnajem.ahladalil

لتتمكن من الإستمتاع بكافة ما يوفره لك هذا المنتدى من خصائص, يجب عليك أن تسجل الدخول الى حسابك في المنتدى. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.

najem.ahladalil

نجم أحلى دليل يرحب بالمشرفين و الأعضاء و الزوار.
 
AccueilCalendrierFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 وصفة سهلة بطاطا دايت محمر

Aller en bas 
AuteurMessage
iris1977
رئيس المشرفين
رئيس المشرفين


عدد المساهمات : 10
نقاط : 40008
تاريخ التسجيل : 28/02/2013

MessageSujet: وصفة سهلة بطاطا دايت محمر   Mar Mar 12, 2013 11:27 am


وصفة سهلة بطاطا دايت محمرة.
وصفة سهلة جدا ولذيذة فالدايت ليس حرمان بل اكل صحي .
السعرات الحرارية للطبق
100 سعرة حرارية لحبة البطاطا .


الطريقة

نقطع حبة بطاطا اصابع.
نضع ملعقة كبيرة زيت زيتون و نخلط معها السمسم و التوابل .
نخلط جيدا مع البطاطا و نحمرها بالفرن .
Revenir en haut Aller en bas
 
وصفة سهلة بطاطا دايت محمر
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
najem.ahladalil :: أخبار متنوعة :: مطبخ نجم-
Sauter vers: